បទពិសោធន៍ដែលទទួលបានពីស្ត្រីភាគច្រើន គឺពួកគេតែងតែត្អូញត្អែរពីភាពឈឺចាប់នៅពេលមានការរួមភេទជាលើកដំបូង។ អ៊ីចឹងតើគួរមានវិធីអ្វីដែលអាចកាត់បន្ថយភាពឈឺចាប់ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនោះបាន?
១. បន្ធូរអារម្មណ៍៖
វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។
២. ការបបោសអង្អែល៖
វិធីនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានរំញោចដែលធ្វើឱ្យប្រដាប់ភេទមានសំណើម។
៣. ប្រើទឹករំអិល៖
ការប្រើប្រាស់ទឹករំអិលអាចធ្វើឱ្យដំណើរនៃការរួមភេទមានភាពរលូន។
៤. ខ្យល់ដកដង្ហើម៖
គួរប្រើខ្យល់ដកដង្ហើមសម្រួលអារម្មណ៍វាជួយឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយភាពឈឺចាប់។
៥. មានចលនាត្រឹមត្រូវ៖
ដឹងពីចលនាណាមួយដែលសាកសមដើម្បីកាត់បន្ថយភាពឈឺចាប់របស់អ្នក៕
ប្រភព៖ Kanha ប្រែសម្រួល៖ fbgoo.co
0 comments:
Post a Comment